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[식단일기] 일주일 채식 식단 #8 2020. 12. 20. 안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 벌써 채식한 지 8주째네요. 일요일마다 숙제를 하는 기분이에요. 채식 일기라고 쓰는데 채식이 아닌 메뉴가 있을 땐... 사진을 올리지 말까? 사실 조금 고민도 해요. 제 이웃분들은 이해하고 보시겠지만 혹시 채식 식단을 보러 처음 오신 분들은 식단이 왜 이래? 그러실까 봐요.. 하지만, 최대한 솔직히 올리는 게 좋을 것 같아요. 갈대같이 흔들리는 저를 공감해 주시고, 제 경험으로 도움받으실 분이 있을 거라고 믿어요. 저는 지금 건선 자연치유 중이고, 첨가물 없는 채식 식단을 하려고 노력합니다. 비건(100% 채식) 지향 플렉시테리언(가끔 고기)입니다. 하지만, 식탐 때문에 아직 외부음식도 먹습니다. 10번 중에 2번은 유혹에 넘어가는 것 같아요. 완벽하지 않은 현실 채식 보..
[그림일기] 내가 좋아하는 것들 2020. 12. 19. 블로그에 온전한 나를 담고 싶다는 생각에 제가 좋아하는 것들을 정리 해 보았어요. 저는 집순이에 정적인 것을 좋아합니다. 조용하고, 밝고 차분한것이 좋아요. 포근한 이불에서 뒹굴거리며 그림그리고, 글쓰고, TV보고, 공부하는걸 좋아해요. 집에 관심이 많아요. 홈투어, 인테리어, 집정리 관련 자료를 자주 봅니다. 진짜 내 집이 생기면 멋지게 꾸미고 싶어요. 좋아하는 음식은 진하고 꾸덕한 소스의 쌀 떡볶이 고소하고 담백한 빵 신선한 과일과 야채입니다. 자연치유 음식에도 관심이 많아요. 건선자연치유를 위해 식단관리 중 입니다. 맛있는 음식에 관심이 많아요. 요리는 잘 못하지만 다른분들의 요리레시피를 자주 봅니다. 운동중에 유일하게 좋아하는건 숨쉬기 운동 걷기와, 자전거타기입니다. 공원 산책하는걸 좋아해요. 바..
[드라마 리뷰] 여신강림, 웹툰과 다른점_재방송 다시보기 2020. 12. 18. 안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 오늘은 제가 재밌게 보고 있는 여신강림 드라마 리뷰를 하려고 합니다. 여신강림은 웹툰 원작의 TVN 수목드라마 10시 30분~ (16부작)예요. 현재 4화까지 방송이 나왔어요. 전체적인 줄거리는 못생긴 외모의 주인공 임주경이 친구들로부터 괴롭힘과 온갖 불평등을 겪다가, 화장 후 전혀 다른 인생을 살게 된다는 이야기예요. 왼쪽과 오른쪽 비교해 보세요. 웹툰과 실제 캐스팅 싱크로율 어떤가요? 저는 초반에 캐스팅만 보고 약간 실망했어요. 웹툰에 대한 환상이 너무 컸나 봐요. 30대 후반의 아주매를 홀딱 빠지게 만들었던 원작 웹툰의 매력은 첫 번째 그림의 퀄리티인 것 같아요. 진짜 정교하고 섬세하게 인물을 그리는게 티가 나요. 또한 야옹이 작가는 캐릭터의 개성이나 패션 등 디테일..
[이벤트 당첨 후기] 엄선 무료시식 이벤트, 후기 작성 법 2020. 12. 17. 안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 저는 평소 자연식에 관심이 많고 가공식품의 식품첨가물을 꼼꼼히 체크하는 편입니다. 제가 지난번에 엄선 앱 추천드린 거 기억하세요? 식품 첨가물에 관한 정보를 알려주는 유용한 앱이에요. [앱 추천] 엄선_식품첨가물 똑똑하게 체크하는 방법? 안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 오늘은 제가 너무나 좋아하는 앱을 추천해드리려고 해요. 건강한 식품에 관심이 있으신 분이라면 많이들 알고 계실 거예요. 자세히 리뷰해 보겠습니다. 제가 sdjb.tistory.com 그 엄선 앱에서 무료시식 이벤트에 응모가 가능한데요. 제가 지난번에는 그 부분을 간략하게 설명하고 넘어갔어요. 오늘은 좀 더 부가 설명드리려고요. 제가 한꺼번에 2개나 당첨되었거든요. 이벤트 운 진짜 없어서 복권 같은 것도 안 ..
[에드센스 후기] 중요한것을 잃지 말자! 2020. 12. 16. 안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 제가 12월 1일에 에드센스 54일 만에 통과했다고 후기 남겼던 것 기억하세요? https://sdjb/tistory.com/34 오늘은 그 뒷 이야기입니다. 처음엔 수익이 얼마 되지 않았어요. 하루에 몇백 원 될까 말까 저도 별 기대를 안 했기에 광고도 글 하단에 1개만 걸었지요. 10일 정도 지났을 때쯤 호기심에 광고를 살짝 늘려보았어요. 약간 효과가 있는 것 같았어요. 12월 13일에 10달러를 넘어 PIN 발급을 받는다는 메시지를 받았지요. 정말 기뻤어요! 에드센스 통과한 것만도 기쁜데 곧 수익을 받게 되다니! 하루에 얼마 정도 쌓이면 한 달에 얼마지? 계산하고 있는 제 자신을 발견했어요. 그다음 날인 14일에는 하루에 10달러가 넘게 광고 수익이 나왔어요. 그날 ..
[비건 요리] 고구마 현미 채소 김밥 2020. 12. 15. 안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 오늘은 제가 며칠 전에 만들어 먹은 고구마가 든 현미 채소 김밥을 보여드리려고 합니다. 재 료 김, 현미밥, 고구마, 오이, 깻잎, 적양배추, 당근, 초절 임무, 버섯 간장조림 만드는 방법 1. 김 뒷면(거친 면이 뒷면) 위에 깻잎을 올리고 고구마를 적당히 썰어서 올립니다. 밥 지을 때 고구마를 함께 넣고 익히면 편해요. 2. 현미밥, 오이, 깻잎, 적양배추, 당근, 초절 임무, 버섯 간장조림을 올려요. 3. 김밥을 말고, 적당한 크기로 썰어요. 고구마의 식감이 크림처럼 부드럽고 양배추의 식감이 아삭하게 살아있는 반전 매력의 고구마 채소 김밥입니다. 채식을 하시는 분 자연식물식 하시는 분 다이어트하시는 분들께 권해드리고 싶어요. 저는 식물의 피토케미컬을 생각해서 컬러를 다..
[비건식품 리뷰] CU편의점 채식주의 도시락 2020. 12. 14. 안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 어제 CU 편의점에서 비건도시락을 발견하고 반가운 마음에 구입해봤어요. 작년에 출시될때 3300원이었는데 패키지가 리뉴얼되었고 가격은 300원 인상되었네요. 앞으로 다양한 비건 제품들을 리뷰 해 보도록 할께요. 채식주의 도시락 275g 가격은 3600원입니다. 칼로리는 표시되어있지 않네요. 성분 단호박(중국산) 24.62% 맛탕소스-비[올리고당, 기타과당, 설탕, 물엿1, 혼합제제(폴리그리시톨시럽, 올리고당)] 건조 크랜베리루비, 이집트콩, 참좋은콩불구이 10.03% [두류가공품-대만산) 해바라기유(스페인산) 물엿, 양조간장, 유기농설탕] 미니새송이버섯(국산) 10.03% 방울토마토 8.03% 라리펜네[듀럼세몰리나], 바질페스토소스[바질, 데스트린, 카놀라유, 올리브유, ..
[식단일기] 일주일 채식 식단 #7 2020. 12. 13. 안녕하세요.페퍼민트소다입니다. 채식을 한지 벌써 7주가 되었네요.이번 주는 소화불량 없이 무사히 지나갔어요. 맛있는 음식에 대한 갈망이식탐으로 이어지지 않도록조절하는 한 주였던 것 같아요. 그래서 폭식 방지를 위해먹고 싶었던 밀가루와, 막걸리도 먹었습니다.합리화 하기 [채식 7주] 월요일 오랜만에 붕어빵을 먹고 나니,평소 안 먹던 음식이 마구 먹고 싶어 졌어요.냉장고에 잠자고 있던 막걸리를 꺼냅니다. 채식을 시작하고 처음으로 술을 마셨어요.사실 이번 주 너무 먹고 싶은 게 많았어요.스트레스받는 것보다는 과하지 않게 먹는 게 좋겠다 싶어서유산균이 많다는(프리바이오 1000억) 막걸리 1병을 마셨어요.안주로 허니버터 칩이랑 곰표 오리지널 나쵸를 먹으려고 했는데몇 조각 먹으니 느끼해서, 김치를 꺼내게 되네요...
[비건 요리] 떡볶이가 되고 싶은 채소볶음 2020. 12. 13. 안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 여러분은 어떤 음식을 제일 좋아하세요? 저는 떡볶이를 제일 좋아해요. 진짜 마음 같아서는 매일 떡볶이만 먹고 살라고 해도 가능할 것 같아요. 그런데, 아시죠? 다이어트의 적이라는거 그리고 시중의 떡볶이는 첨가물 덩어리.. 슬프게도 저 같은 자가면역질환자 몸엔 안 좋아요. ㅠㅠ 맛 좋은 떡볶이는 가끔만 먹는걸로 현실과 타협하고 채소를 이용해서 자주 가짜 떡볶이을 만들어 먹어요 ㅎ 식감은 다르지만, 양념만으로 충분히 만족스러워요. 재료는 매번 다르지만 주로 버섯을 떡처럼 활용해요. 새송이 버섯을 넣으면 좋은데, 오늘은 느타리 버섯과 달달한 맛을 내려고 고구마와 양파를 듬뿍 넣었어요. 오늘은 마늘도 뜸뿍 넣었지요. 1. 배추줄기, 고구마, 당근, 다진마늘 물에 넣고 익히기 2...

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