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[리뷰] 노토피 보습크림, 건조할때 짱! 가성비 좋고 순해서 5년 째 쓰는 내돈내산 후기 2020. 12. 12. 안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 오늘은 제가 5년째 만족하며 쓰고 있는 보습크림을 소개해 드리려고 해요. 노토피라는 약국 전용 제품이에요. 아이 4살 때 튼살 때문에 발라주려고 약국에서 샀다가 너무 만족스러워서 지금은 상비약처럼 챙겨놓고 바르고 있어요. 제가 써도 너무 좋아서 같이 쓰고 있어요. 약국 전용 크림이라 작년에 이사 와서 찾느라 애먹었어요. 약국을 몇 군데 돌았답니다. 그런데, 쿠팡에서 약국의 반도 안 되는 가격에 판매하고 있더라고요! 저는 4500원에 무료배송으로 구매했어요. new 오리지널은 1천 원 정도 더 비싸네요. 발라보니 두 제품 차이는 잘 안 느껴져요. 둘 다 좋아요. 자연 유래 라벤더 오일을 사용하여서 은은한 라벤더향이 나요. 동물성 오일, 인공색소, 인공향, 탤크 무첨가 천문동..
[채식요리] 건강한 비건 짜장 만들기 2020. 12. 11. 안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 오늘은 건강한 재료로 채식(비건) 짜장 만드는 방법을 공유하려고 해요. 현재 비건 지향 채식을 하고 있지만 맛있는 음식에 대한 갈망은 쉽게 줄어들지 않아요. 그래서 어떻게 하면 짜장을 맛있고 건강하게 먹을 수 있을까? 고민하고, 또 고민하다가 찾아보았어요! 생각보다 시중에 비건용 짜장도 안좋은 성분이 많더라고요. 저는 지금 건선 자연 치유 중이기 때문에 최대한 자연식물식에 가깝게 먹으려고 노력해요. 그래서 식품첨가물 최소한, 밀가루 없는지도 꼼꼼히 보았아요. 원재료는 대두, 쌀, 슈가 시럽, 천일염, 정제수, 주정, 종국, 효모식품 이렇게 들어있어요. 엄선 앱에서 성분을 확인해보니 몸에 안전한 그린등급이었어요. 종국( EWG 그린등급, 효소제- 특정한 생화학 반응의 촉매 ..
나의 추억 한조각 2020. 12. 10. 안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 오늘은 개인적인 얘기를 좀 하려고요. 혹시 신박한 정리 보시나요? 저의 최애 프로그램이예요. 정리로 미적인 것만 좋아지는게 아니라 삶까지 변한다는걸 보여주는것 같아요. 지난 8월 저는 셀프로 신박한정리를 찍었어요. 미니멀 라이프를 꿈꾸며 몇년째 가지고만 있던 묵은 짐을 싹 정리했어요. 일주일 정도 짐을 정리하니 나눔할 물건 9박스, 버리는건 그 두배가 나왔어요. 꼭 필요한것만 남기고 최대한 비웠는데요. 그럼에도 끝까지 정리하지 못 한건 추억물품들이었답니다. 특히 그림.. 중학교 때 그림부터 버리지 못 해 정말 많았어요. 그러다 신박한정리 오정연 님 편을 보았어요. 방 하나가 추억 물품으로 한가득인.. 부끄럽지만 자취할때 저도 그런적이 있었지요. 그림 손 놓은지 거의 20년..
[비건 요리] 쉬운 토마토 리조또 2020. 12. 9. 방울 토마토가 시들해져서 집에 있는 아채들 넣고 리조또 만들어봤어요. 레시피를 소개하기도 민망할 정도로 쉬워요. 재료: 고구마, 양파, 당근, 버섯, 완두콩, 방울토마토, 현미밥, 물, 소금 약간 야채는 댁에 있는거 넣으시면 되고요. 저는 설탕 대신 고구마, 양파, 당근을 많이 넣었어요. 소금은 입맛에 맞게 넣으시면 되요. 비건요리라 치즈는 넣지 않았어요. 추가하시면 더 맛있어요. (치즈를 넣으실땐 소금을 줄여주세요.) 기름도 넣지 않고 물로 익혔어요. 간단하지만 맛있는 요리가 뚝딱 만들어져요. 포만감 있지만 식이섬유가 듬뿍들어 다이어트에도 좋을것 같아요.
[식단일기] 일주일 채식 식단 #6 2020. 12. 6. 안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 벌써 채식을 한 지 6주가 지났네요. 이번 주는 비건 요리를 여러 가지로 시도해보고 싶었는데, 빵이나 떡을 먹었더니 소화가 잘 안되더군요. 그래서 지난주보다 1kg이 더 빠졌습니다. 이번 주는 떡만둣국에 든 고기와 떡볶이에 든 어묵 소량 먹었습니다. 아, 계란찜도 먹었어요. 아직은.. 비건 지향 플렉시 테리언이네요! [채식 6주] 월요일 소화가 안 되는 날은 1식 몸에 맞춘, 직관적 식사를 하려고 노력 중입니다. [채식 6주] 화요일 오랜만에 샌드위치 머리가 띵! 눈 앞에 별이 쏟아지는 느낌 엄청 맛있었음 [채식 6주] 수요일 [채식 6주] 목요일 채식 후 처음으로 만두에 든 소량의 고기 섭취 [채식 6주] 금요일 전날 일반식을 먹었더니 소화가 잘 안되어서 이날은 배와, ..
[그림일기] 사촌동생 책 읽어주는 오빠 2020. 12. 3. ♥ 사랑스러운 두 녀석 ♥ 9살 아들이 3살 조카에게 책 읽어주는 모습이에요. 기특하게도 두 녀석 다 책을 좋아한답니다. 아들이 남자애고 외동이라 애기 같다고 생각했는데, 동생한테 양보하고 배려하는 모습보니 대견해 보였어요. 작년보다 많이 참아주더라고요. 티격태격하다가 금새 서로를 찾는 모습을 보니 너무 귀엽고 예뻐보였어요. 2020.10.30 벌써 2달 전이네요. 어젯밤 조카가 보고 싶어 그려봤어요.^^ 추운데 건강하시고 행복하세요♥
[앱 추천] 엄선_식품첨가물 똑똑하게 체크하는 방법? 2020. 12. 2. 안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 오늘은 제가 너무나 좋아하는 앱을 추천해드리려고 해요. 건강한 식품에 관심이 있으신 분이라면 많이들 알고 계실 거예요. 자세히 리뷰해 보겠습니다. 제가 건선 치료를 위해 자연식단 위주로 식사를 하고 있고, 아이의 비염을 자연 치유했다는 글 보셨죠? http://sdjb.tistory.com/m/32 [자연치유] 비염 3일만에 호전시키기 안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 오늘은 비염 자연치유에 대해 얘기 해 보려고 해요. 월요일 아이가 맑은 콧물을 줄줄 흘렸어요. 콧물이 나면 저희집은 '비염 비상상태' 돌입! 첨가물과 밀가루 sdjb.tistory.com 제가 평소 식품을 구매할 때 제일 유심히 보는 부분은 바로 뒷면의 작은 글씨인 원재료명이에요. 그중에서도 식품첨가물을 꼼꼼..
애드센스 통과 - 54일 소요 2020. 12. 1. 안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 오늘은 기쁜소식을 들고왔어요. 블로그 시작 54일 만에 애드센스 통과해서 광고를 달았어요. 혹시 애드고시로 고민하시는 분들께 도움될까 싶어, 제 경험을 공유하려고 합니다^^ 1. 시작 저는 몇년 전 티스토리에 가입만 한 깡통 블로그가 있었어요. 블로그 좀 시작해볼까 하던 중, 9월말 우연히 유튜브에서 「지금 애드센스 신청하면 아무나 다 된다」 이런 영상을 봤어요. 몇 일 고민하다 10월 7일에, 혹시 될까 싶어 진짜 아무것도 없는 백지 상태에서 신청을 해 봤어요. 2. 계정 활성화 10월 11일에 메일이 왔어요. "계정활성화하세요." 테그를 잘 못 붙여넣었나봐요. 그래서 수정을 했어요. 3. 1차 반려 10월 25 에 반려메일을 받았어요. "컨텐츠 부족" 이때 게시 글 8..
[식단일기] 일주일 채식 식단 #5 2020. 11. 29. 안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 벌써 채식을 시작한 지 5주가 되었어요. 장리 하면 5주 전보다 총 3kg이 빠졌고요. (지난주 1kg 찐 건 다시 빠졌어요.) 이번 주는 포만감 있게 집밥을 충분히 먹었어요. 체중은 2kg 정도 더 빼고 싶지만.. 그대로 유지만 되어도 좋을 것 같아요. 체중보다는 건강한 음식을 먹으며 건선을 자연 치유하는데 목표를 두기로 했습니다. 비염과 두드러기는 나아진 상태고요. 건선은 아직 별 차도가 없는 것 같아요. 건선은 물 단식했을 때 가장 호전이 잘 되었던 것 같아요. 하지만... 계속 물 단식할 순 없으니.. 건강한 음식으로 채워 가다 보면 자연스럽게 호전될 거라고 믿습니다. [채식 5주] 월요일 [채식 5주] 화요일 [채식 5주] 수요일 [채식 5주] 목요일 [채식 5주..

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