[식단일기] 일주일 채식 식단 #4
2020. 11. 22.
안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 이번 주는 식탐이 폭발해서 떡이랑 빵도 먹고 폭식을 좀 했어요. 그래서 1kg이 늘었습니다. 치팅데이라고 생각하기엔 이번주 치팅을 좀 많이 했네요. 행복했지만, 좀 더 조절해야겠어요. 확실히 빵, 떡, 고구마, 옥수수 등 탄수화물이 높은 음식이 살이 잘 찐다는 걸 확실히 느꼈어요. 또한, 식탐도 조절이 안돼요. [채식 4주] 월요일 식단일기를 쓰다 보니 패턴이 보이네요. 주말에 폭식하고 주 초에는 조금 먹게 되는 것 같아요. 아침엔 가볍게 먹고, 저녁에 많이 먹네요. ㅠㅠ [채식 4주] 화요일 간을 싱겁게 먹다가 오랜만에 김치를 조금 먹었더니 입맛이 확 살아났어요. 결국 참지 못하고, 아들이 남긴 떡볶이 몇 개 집어 먹었어요. 1달 만에 먹는 떡볶이! 참 행복했습니다. [..
