[식단일기] 일주일 채식 식단 #5
2020. 11. 29.
안녕하세요. 페퍼민트소다입니다. 벌써 채식을 시작한 지 5주가 되었어요. 장리 하면 5주 전보다 총 3kg이 빠졌고요. (지난주 1kg 찐 건 다시 빠졌어요.) 이번 주는 포만감 있게 집밥을 충분히 먹었어요. 체중은 2kg 정도 더 빼고 싶지만.. 그대로 유지만 되어도 좋을 것 같아요. 체중보다는 건강한 음식을 먹으며 건선을 자연 치유하는데 목표를 두기로 했습니다. 비염과 두드러기는 나아진 상태고요. 건선은 아직 별 차도가 없는 것 같아요. 건선은 물 단식했을 때 가장 호전이 잘 되었던 것 같아요. 하지만... 계속 물 단식할 순 없으니.. 건강한 음식으로 채워 가다 보면 자연스럽게 호전될 거라고 믿습니다. [채식 5주] 월요일 [채식 5주] 화요일 [채식 5주] 수요일 [채식 5주] 목요일 [채식 5주..